GUIDEDUPATIENTCOMPRENDRE LE LYMPHOMECUTANÉ
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ÊTREATTEINTDE LYMPHOMECUTANÉ
LeYoga abeaucoupprogressédans l'ouest.Aujourd'hui, plus de15millions
depersonnes s'engagent dans lapratiquedeyoga. LeYoga est classé comme la
6e thérapie laplus fréquentede lamédecine intégrative/complémentaire chez
les survivants de cancer auxÉtats-Unis et la troisièmepratique laplus courante
chez lapopulationgénérale après laméditation et la respirationprofonde.
Pratiquer leyoga au cours de traitements contre le cancer peut résoudre
l'insomnie, améliorer l'humeur et laqualitédevie.D'autres avantages incluent
l’améliorationde la respiration, appétit, habitudes intestinales, sentiment de
paix et tranquillité; et diminutions des effets indésirables des traitements.Une
étude récente a constatéque les patients atteints de lymphomequi ont pratiqué
leyoga avaient unemeilleurequalitédu sommeil et requerraientmoins de
somnifères.
Vivreavec l'inconnu
Observer et attendrepeut êtredifficile. Personnenegère l’attente
intrinsèquement bien, surtout lorsqu'il s'agit d'un cancer. Certains se réfèrent
à ceci comme« regarder et s’inquiéter. »Une étudede jeunes adultes atteints
de lymphome récurrent ou réfractaire a révéléque ceuxqui ont lamaladie
indolente s'adaptent àvivredans le«gris ». Il y aunepossibilité réellede
rechute,mais lemoment où lamaladie reviendranepeut pas êtreprédit.
Certaines personnes trouvent un équilibre émotionnel en investissant
totalement dans les relations personnelles, travail accompli etmodedevie sain.
Unepremière étape raisonnable est de reconnaîtreque c'est terrifiant d'avoir un
cancer incurable. Lorsquevous reconnaissezque cen'est pas cequevous avez
choisi, vous pouvez identifier des stratégies pour vivrevotrevie aumaximum.
LephilosophePaulTillich a suggéréque cette angoissede l'inconnu est la
plus difficilede toutes.Dans un scénariooù lesmédecins n'ont pas la capacité
deprédire si votremaladiepeut nécessiter un traitement et quand il sera
nécessaire, vous vous retrouvez avec la tâchede trouver une façondevivre
avec l'inconnu.
Aujourd'hui, il y abeaucoupd'options et deméthodes de soutienquevous
pouvez ajouter àvos soins tout envivant avec le lymphome cutané.Découvrez
votre salledegym, le studiodeyogaou le centrede santéholistique et essayez
unnouveau cours.Voyez cequi fonctionnepour vous et intégrez-ledans votre
programmedevie saine à long terme.
Today there aremanyoptions for adding toyour care and support systemwhile
livingwith cutaneous lymphoma. Checkout your local gym, yoga studio
or holistichealth center and try anew class. Seewhatworks for you and
incorporate that intoyour overall long-termhealthy livingprogram.
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une imagerie guidée tel un « pacmen » qui nage à travers le corps et dévore
les cellules cancéreuses. Ou bien, ils peuvent voir leurs tumeurs fondre
comme la glace sous un soleil chaud. Bien encore, ils choisissent de visualiser
leur système immunitaire comme un système de surveillance qui reconnaît les
intrus (cancer) et les détruit.
Pour certains, l’imagerie guidée est aussi simple que de voir une lumière
blanche ou une lumière de guérison entrer le corps et guérir les cellules
cancéreuses, laissant leurs corps sain et robuste. La recherche démontre
qu’imaginer un événement peutmener le cerveau à réellement ressentir
comme si l'événement se passait véritablement.
Hypnosemédicale
L’hypnosemédicale est définie comme un état de conscience ciblée. C'est
simplement un état de relaxation où la personne « endort » les pensées
conscientes et puise aux profondeurs de la conscience pour se concentrer
davantage. Semblable à la détente et imagerie guidée, lors de l’hypnose
médicale le patient entend un ensemble de suggestions qui ont une
signification pour lui et qui le transportent dans un état plus calme.
Pleineconscienceou «Mindfulness »
La psychologie occidentalemoderne a plusieurs définitions de la pleine
conscience, y compris « une qualité psychologique qui consiste à amener
l’attention complète du patient à l'expérience présente, au fur et àmesure.
»Dans unmonde au rythme rapide, avec des nouvelles effrayantes comme
un diagnostic de cancer, il devient facile d'être préoccupé par ce que l'avenir
peut réserver— ce qui va révéler le prochain test diagnostique, imagerie ou
traitement. La pleine conscience nous permet d'être présents et de diffuser les
pensées aléatoires, effrayantes et inconnaissables qui traversent l'esprit.
TonyHorton, l'animateur et entraineur du populaire programme d'exercices
P90X, commence son entraînement de yoga en disant— «Oubliez ce qui
s'est passé avant de commencer, laissez aller ce que vous devez faire plus
tard, et permettez-vous de vivre cet instant précis et soyez prêt à unmoment
que vous n'oublierez pas. »Un principe de base de la pratique de yoga est
d'apprendre à être conscient dumoment précis. En vérité, le passé est révolu,
l'avenir n'existe pas encore, donc tout ce que nous avons vraiment est le
présent. Si nous pouvons l'embrasser, il devient plus facile d'écarter les
craintes et le « qu’est-ce qui se passerait si... ».
Yoga
LeYoga, une tradition ancestraleoriginairede l'Asie centrale, est lapratique
d'engagement du corps, âme et esprit dans leprésent et avecun accent clair sur
le caractèredigned’un effort.
